Szociális fóbiások küzdelme a nagyvilággal

Még mindig azon agyalok, hogy melyik módszer a célravezetőbb szorongás esetén. Összegyűjtöttem a fejemben a 3 lehetséges taktikát, ha jön a gyűlölt érzés. Elfogadás. Erről olvastam mostanában a legtöbbet az egyik önsegítő könyvben, amely azt jelenti, hogy nem küzdünk az…

Mióta az új feladatkörömet látom el, teljesen fel vagyok pörögve, alig tudok leállni. Enni nem tudok, aludni sem, mert állandóan dolgoznék, mennék és csinálnám. A gondolataim a munka körül forognak, de szerencsére nem a szorongás miatt, hanem mert intézném a feladatokat. Az…

Régóta gondolkozom ezen, hogy egyszerűen képtelen vagyok megélni a pillanatot. Mindig várok valamit. Hétköznap a hétvégét, télen a nyarat, ősszel a karácsonyt. Ha a buszmegállóban állok toporgok, hogy jöjjön már a busz, vagy ha elmegyek nyaralni, akkor egy idő után haza akarok menni. Ha dolgozom,…

Kaptam egy felelősségteljesebb munkakört, amit sosem szerettem volna. Sajnos elég az a tény, hogy valaki diplomával rendelkezik és máris komolyabb feladatokkal kell szembesülnie egy munkahelyen. Ezzel indokolták az "előléptetésemet" és azzal, hogy jó munkaerő vagyok, akivel a…

Már csak néhány hónap lett volna hátra, hogy végre ismét szabad legyek, kötöttségektől és szorongástól mentesen élhessem ismét a napjaimat. Nagyon vártam már a napot, hogy vége legyen, közben nyomasztott a gondolat, hogy megint feladom, megint nem vagyok képes megmaradni egy…

Pénteken történt, hogy a nagy sietségben nem voltam annyira precíz, mint szoktam a cégnél. Máskor mindent kétszer-háromszor is leellenőrzök, hogy biztosan helyesen csináljam, de most csak futólag és gyorsan. Mikor letelt a munkaidőm és hazafelé döcögtem a buszon, végig azon…

Nagyjából egy hónap és ismét nem lesz munkám és ha belegondolok, hogy újra végig kell csinálnom mindazt a procedúrát, ami a legnagyobb félelemmel töltött el idáig, azaz állásinterjúkra kell járnom, új munkahelyen kezdeni és ismét beilleszkedni egy új csapatba, új feladatokat…

A szóbeli kommunikáció nálam örökös téma. Frusztrál, hogy  folyton úgy érzem a beszédkészségem az egyik leggyengébb oldalam. Sok mindennel meg tudom ezt magyarázni. Említhetem az előző bejegyzésben leírt kevés figyelmet, amit a környezetemből kaptam, vagy talán, hogy nem…

Van két barátnőm, akik szociális fóbiásnak vallják magukat. Köztük mindig úgy érzem, hogy önmagam lehetek, bátran vállalhatom az érzéseim, gondolataim anélkül, hogy elítélnének vagy furcsán néznének rám. Aztán a minap rájöttem, hogy egy ideje a társaságukban is torz…

Néha úgy érzem a szociális fóbia megakadályoz abban, hogy teljes értékű felnőtt lehessek. Gyakran mondták már nekem, hogy nem gondolták, hogy annyi éves vagyok, amennyi, és a munkahelyen is kérdezték már azt, hogy ez az első állásom? Nyilván mert harminc körül már nem…