Korábbi anyagok:
Ez a hanganyag nem egy újabb heti gyakorlat anyagot tartalmaz, csak a relaxáció hanganyagát, amit már ezen a héten is végeznünk kellett, de hogy ne boruljon fel a számozás, erről kap egy külön bejegyzést. Hát nekem eddig 3x jött össze a relaxálás a héten, de még mára is beütemezem.
Az első része általános relaxáció. Nem vagyok nagyon járatos a relaxációs hanganyagokban, most gyorsan próbáltam keresni valami magyar megfelelőt. Sztelek Emese oldaláról letölthető relaxáció tartalmában hasonlít. (De engem valahogy zavar a relaxálásban a női hangszín)
A második része pedig olyan kulcsingeres relaxáció, aminek a lényege, hogy a relaxált állapotot összeköti egy szóval, jellel, kéztartással, amivel előidézhető bármikor. Mert hogy a cél nem csak az, hogy a kis szobánkban relaxáltak legyünk, hanem hogy a kinti zord világba is kivigyük a nyugalmat magunkkal. Na ez az a része, ameddig még soha nem jutottam el, így fogalmam sincs, mit tartalmaz, illetve nem is nagyon tudtam rákeresni magyarul van-e ilyen. Egy könyvből fényképeztem ki 2 és fél oldalt, ami ilyesmivel foglalkozik, jobb híján ezzel tudok szolgálni:
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Kognitív Teknősbéka 2013.09.15. 00:20:25
Noémii Duka 2016.02.29. 11:25:30