Szociális fóbiások küzdelme a nagyvilággal

Már többször szóltak, hogy húzzam ki magam, ne legyek púpos meg görnyedt. Pedig ez valójában egy védekezési mechanizmus. Azt üzenem a világnak, hogy „Ne bánts, Te nyertél, csak hagyjál békén!” Persze nem tudatos, mert nem direkt akarok Quasimodo módjára kinézni. Ugyanígy…

Szoktam kapni Nagyfőnöktől e-mailben feladatot. Általában egy dokumentum van csatolva, mellé semmi szöveg, semmi utasítás, semmi útmutatás. Vagyis van szöveg, az automatikusan beállított aláírása. Ennyi. Azt hiszi, hogy én ennyiből kitalálom, hogy ő mire gondolt. Még nem…

Nem bírom a feszültséget. Ezt már többször mondtam a közvetlen főnökömnek (aki most szabadságon van), és mindig kinevetett érte, hogy engem miért befolyásol mások konfliktusa. Biztos a szüleim miatt rögzült belém ez a reakció. Sokat veszekedtek kiskoromban, folyamatos…

Introvertált vagyok, ezért nem szeretem a váratlan helyzeteket, az azonnali határidőket. Jobb szeretem én magam beosztani az időmet, eltervezni a feladatok ütemezését, és jó sok biztonsági időt hagyni a gondolkodásra. Sőt, már arra időt kell hagynom, hogy felfogjam a feladatot, nem…

Van-e keresnivalóm egy olyan munkahelyen, ahol egy kisebb feladat/probléma megoldása is kiborít, stresszel és lefáraszt? Van-e egyáltalán keresnivalóm a munka világában, ha már a gondolattól is, hogy felhívjak egy ismeretlen számot, bepánikolok és kiver a víz? Ha nem merek…

Vannak olyan emberek, akiknek a napi önértékelésük kellő szinten tartásához elengedhetetlen, hogy meg legyenek arról győződve, hogy ők bizony mennyire nagyon fontosak és nélkülözhetetlenek a munkahelyük életében. És ahhoz, hogy ezt minden percben érezhessék, ezért a…

Azt vettem észre, hogy a hirtelen felbukkanó szocfóbos helyzeteket sokkal rosszabban kezelem, ha reggel egy eseménytelen napra számítok. Ha úgy megyek be, hogy nagyjából tudom mi a dolgom aznapra (ami szerencsére nem igényel szociális interakciót), akkor hajlamos vagyok belesüppedni a…

Mit tehet egy introvertált szocfóbos, ha hirtelen felpörög a sok munka? Introvertáltként szeretem a kiszámítható, kissé monoton és unalmas feladatokat, amiket egyedül a saját tempómban végezhetek. Szocfóbosként pedig azokat a munkákat, amik nem igényelnek széleskörű…

Mostanában egyre többet foglalkoztat a téma, hogy miből és mégis hogyan lesz nekem valaha családom, ha képtelen vagyok más emberekkel ismerkedni. Mindig heves vitát eredményez a kérdés, hogy a szocfóbos férfiaknak nehezebb-e a társtalálás, ismerkedés, amit teljesen értelmetlennek…

Épp buszozás közben sikerült megfogalmaznom az egyik okát a szorongásaimnak, mégpedig: Nem tudom elfogadni, hogy az életben soha és semmilyen módon nem zárható ki 100%-kal a hibázás lehetősége. (nem a hibázás, hanem a lehetősége) Hogy soha nem lesz garancia arra, hogy amit…