Szociális fóbiások küzdelme a nagyvilággal

Szociális szorongással együtt élni, munkát vállalni nem egyszerű feladat, ahhoz tudnám hasonlítani, mint mikor egy krónikus betegséggel, gyakori vagy állandó fájdalommal kell az embernek hétköznapi életet élnie. Igyekszik tudomást sem venni róla, összeszorított fogakkal tenni a dolgát, az…

Nem árulok el nagy titkot, ha azt mondom a mozgás milyen hatékony szorongás- és depressziócsökkentő módszer, hiszen nagyon sok helyen hangoztatják előnyös hatásait, de mégis úgy éreztem erről írnom kell egy blogbejegyzést. Az utóbbi pár hétben kis túlzással függő lettem.…

Az történt, hogy lebetegedtem, de annyira, hogy már épp táppénzre mentem volna, ha nem péntek délután lett volna. Volt egy hétvégém, amit végigszenvedtem, és egyre bizonyosabbá vált bennem, hogy hétfőn a munkahely helyett az orvosnál fogok kikötni. Nem voltam jól, és ha beteg…

Mivel a szorongásommal való szembenézésem egyik legnagyobb és legsikeresebb lépésének tartom azt a pillanatot, mikor Daniellával és még pár másik emberrel személyesen találkoztam, fontosnak tartom, hogy segíteni próbáljunk mások egymásra találásában is, ha tudunk. Nem szabad…

Ismerek pár szociális fóbiás embert az országban többfelé, és eddig úgy tűnik, a szorongás nem nagyon válogat lakóhely vagy földrajzi hely szerint. De vajon van-e olyan környezet, ami jobb egy szociálisan szorongónak, mint a többi? A falunk nevelkedettet idegesítheti, hogy…

Van olyan része a fóbiámnak, amikor túl bonyolult helyzetbe kerülök, hogy úgy érzem, egy mély omladozó gödör aljára kerülök. Átjár a tanácstalanság, döntésképtelenség, kilátástalanság, a szégyen, a tehetetlenség érzése, lényegében egy alkalmatlan alaknak érzem magam,…

Elég egyszerűnek, sőt nevetségesen hétköznapi dolognak tűnhet az egész. Nem megerőltető, sőt, érthetetlen, miről is írok, ez miért is lenne egyáltalán gyakorlat... Ez csak önámítás, hogy úgy tűnjön, csinálok valamit, miközben ilyen kamufeladatokkal hintem a…