Szociális fóbiások küzdelme a nagyvilággal

Ismerek pár szociális fóbiás embert az országban többfelé, és eddig úgy tűnik, a szorongás nem nagyon válogat lakóhely vagy földrajzi hely szerint. De vajon van-e olyan környezet, ami jobb egy szociálisan szorongónak, mint a többi? A falunk nevelkedettet idegesítheti, hogy…

Van olyan része a fóbiámnak, amikor túl bonyolult helyzetbe kerülök, hogy úgy érzem, egy mély omladozó gödör aljára kerülök. Átjár a tanácstalanság, döntésképtelenség, kilátástalanság, a szégyen, a tehetetlenség érzése, lényegében egy alkalmatlan alaknak érzem magam,…

Elég egyszerűnek, sőt nevetségesen hétköznapi dolognak tűnhet az egész. Nem megerőltető, sőt, érthetetlen, miről is írok, ez miért is lenne egyáltalán gyakorlat... Ez csak önámítás, hogy úgy tűnjön, csinálok valamit, miközben ilyen kamufeladatokkal hintem a…

Rettegek tőle, elcsuklik a hangom, és össze-vissza kezdek hadoválni hülyeségeket. Már megint rám tört a pánikroham. Eddig nem kellett sokat telefonálnom szerencsére, hál'istennek... De most észrevettem valamit, egy hibaszerűséget egy beérkezett anyagban, amit alá kell íratnom a…

Mostanában több olyan feladatom is volt, amiben szembesültem azzal, hogy mennyire nehezemre esik másokat utasítgatni. A telefonálást kerülöm, így e-mailben kértem dolgokat "alattvalóinktól" (szervezetileg alánk tartozó egységektől). Már ez a kifejezés sem egészséges, hogy vagy…

Miért optikai illúziók az introvertáltak? Az introvertáltak olyan emberek, akiknek privát területre van szükségük az újratöltődéshez, akik az elsődleges energiájukat nem a külső tevékenységekből nyerik, és akiknek általában időre van szükségük, hogy töprengjenek,…

Van a szocfóbomnak egy része, ami nem igazán akar javulni az évek során, ez pedig a váratlanul betörő ismeretlen vendégsereg előli menekülés. Ennél a helyzetnél tulajdonképpen az introvertáltságom egybefonódik a fóbiámmal, egyik sem szereti, mikor a szüleimhez általam nem…

Intro és extro egyaránt értékes Jung számára az élet célja a teljesség elérése volt. Ez nem azt jelentette, hogy minden rész megvan, hanem a harmónia elérését azáltal, hogy ismerjük és értékeljük a személyes erősségeinket és gyengeségeinket. Amint már említettük, Jung…

Sajnos a januári lendületem alább hagyott, már ami a szocfóbbal való foglalkozást jelenti, illetve el is fáradtam olyan mértékben, hogy ami akad szabadidőm, azt sem tudom ezzel tölteni, muszáj pihennem, ami egyenlő a totális semmit tevéssel. A munkahelyem az első számú…

Néha van olyan az életemben, hogy nincsen semmi nagyobb gond, sőt, kifejezetten jó dolgok történnek velem, és mégsem vagyok boldog. Most is előjött egy ilyen ok nélküli hangulathullámvölgy, és nem igazán tudom, mit kezdjek vele. Látszólag minden rendben, van munkám, van fedél a…