Szociális fóbiások küzdelme a nagyvilággal

Sziasztok! Ez a blog Neked készült, aki szociális fóbiával küzdesz. Neked, aki önbizalomhiányos vagy, folyton kisebbségi érzésed, megfelelési kényszered van, vagy Neked, akinek nincsenek ilyen problémáid, egyszerűen csak kíváncsi vagy, hogyan élnek ezek a furcsa, visszahúzódó, szégyenlős, csendes emberek, milyen nehézségekkel kell szembenézniük nap, mint nap. Itt olvashatjátok mindennapi botladozásainkat, szerencsétlenkedéseinket, félelmeinket, amelyeket megosztunk veletek, hogy érezzétek nem vagytok egyedül.

Dr. Richards-terápia

A könnyebb navigálás érdekében ide gyűjtöttük a linkeket jelenlegi nagy projektünkhöz, ami nem más, mint a dr. Richards által megalkotott, szociális fóbiával foglalkozó audioterápia magyarítása:

1. bemutatkozó lecke

2. lecke

3. lecke

4. lecke

5. lecke

6. lecke

7. lecke

8. lecke

9. lecke

10. lecke

11. lecke

Friss topikok

  • Omega zero: Szia! Régen jártam erre, de szinte ráéreztem, hogy fel kellene néznem. (Én vagyok az a fickó, aki... (2024.06.13. 22:09) Telnek-múlnak az évek
  • Emese Hoffmann: Nagyon szerettem a blogotokat. Remélem egyszer megírjátok, mi van most veletek (2024.02.27. 22:48) Már nem agyalok annyit
  • Zillaba: Él még ez a blog?Hihetetlen,mintha én írtam volna!Vasárnap van este 9 és előre izgulok a jövő hét ... (2020.03.01. 20:58) Introvertáltság és a munka világa
  • BBea24: A felhasználónevem ne tévesszen meg senkit.. 31 vagyok... Ugyanez van velem is... Csak párkapcsola... (2019.11.07. 22:02) Örök gyerek
  • Free_soul: Mi újság, hogy vagy? (2018.06.26. 07:14) A hétfő árnyéka

2014.03.26. 19:09 Kaisa

Bemutattak a fejeseknek

Volt a fejeseknek egy ülése. Megjelent minden Főnökkel egy szintű főnök, meg az ő főnökük. Meg ott voltunk mi, az új csapat. A csapat 70%-a viszonylag új, ezért kitalálták, hogy kihasználják ezt az ülést arra, hogy röviden bemutassanak minket. Ez egyből két parás lehetőséget rejt magában.

1. PARA: hogy nekem kell röviden bemutatkoznom.

2. PARA: hogy az osztályfőnök fog röviden bemutatni.

Elsővel az a baj, hogy meg kell szólalni és értelmesen, összefüggően kell önmagamról beszélni, önmagamat kicsit fényezni. Végrehajtható, de kényelmetlen és stresszes. És előzetes gondolkodást igényel, amit már két héttel előtte elkezdtem volna…

Második kényelmesebb abból a szempontból, hogy nem kell a figyelem középpontjába kerülni. De nem szeretem hallani, hogy más kinek lát engem. Hiszen nem is tudja az illető, hogy mit kellene rólam tudni, te jó ég, mit fog rólam mondani. Nincs a kezemben a rólam elhangzott információ feletti irányítás.

Végül a kényelmes 2. lehetőség valósult meg, de ez is képes stresszt okozni, pedig már én magam sem emlékszem, mi hangozz el 1-1 ember bemutatásánál… tehát az egész esemény jelentősége NULLA.

1 komment


A bejegyzés trackback címe:

https://onbizalomnelkul.blog.hu/api/trackback/id/tr35880230

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Kognitív Teknősbéka 2014.03.27. 00:52:33

Ó, pedig az első lehetőség terápiásan még hasznosabb lett volna... Látom, a dr. Richards-al leáltatok a 10. alkalom után, pedig jött volna később a "circle of death" nevű viselkedésterápiás gyakorlat, ahol a szocfóbosok körbeülnek, és sorra mindenki "bemutatkozik, és mond néhány szót magáról"... Aztán addig lehet gyakorolni a meghalást, amíg egész jól nem megy :)
süti beállítások módosítása