Szociális fóbiások küzdelme a nagyvilággal

Sziasztok! Ez a blog Neked készült, aki szociális fóbiával küzdesz. Neked, aki önbizalomhiányos vagy, folyton kisebbségi érzésed, megfelelési kényszered van, vagy Neked, akinek nincsenek ilyen problémáid, egyszerűen csak kíváncsi vagy, hogyan élnek ezek a furcsa, visszahúzódó, szégyenlős, csendes emberek, milyen nehézségekkel kell szembenézniük nap, mint nap. Itt olvashatjátok mindennapi botladozásainkat, szerencsétlenkedéseinket, félelmeinket, amelyeket megosztunk veletek, hogy érezzétek nem vagytok egyedül.

Dr. Richards-terápia

A könnyebb navigálás érdekében ide gyűjtöttük a linkeket jelenlegi nagy projektünkhöz, ami nem más, mint a dr. Richards által megalkotott, szociális fóbiával foglalkozó audioterápia magyarítása:

1. bemutatkozó lecke

2. lecke

3. lecke

4. lecke

5. lecke

6. lecke

7. lecke

8. lecke

9. lecke

10. lecke

11. lecke

Friss topikok

2013.07.05. 20:30 Daniellaaa

Szocfóbokból lesznek a legjobb munkahelyi csicskák?

Úgy érzem magam a munkahelyen, mint egy csicska, akit ugráltatni, akinek dirigálni lehet. Nem hiába érzem így, hiszen ezt csinálják velem, én meg hagyom. Legalábbis eddig. Azzal magyarázom magamnak a helyzetet, hogy új vagyok, így nem vagyok abban a helyzetben, hogy ellenálljak, most…

Szólj hozzá!


2013.07.04. 11:02 Kaisa

A Főnök, a Homály, avagy a stressz és a fontosság közötti összefüggés

Az a helyzet, hogy néha élvezem a stresszt. Mintha a stressz annak a jele lenne, hogy most valami nagy dolgot csináltam. Persze csak nekem nagy, de attól még nagy. Élvezem, ha a lábremegés ellenére is megteszek valamit, olyan ez, mint a bungee jumping. Belevetem magam a fóbiába. (mindez…

Szólj hozzá!

Címkék: munkahely


2013.07.03. 19:01 Kaisa

Mikkel próbálkoztam eddig kigyógyulni...

Mint minden szociális fóbiában szenvedő, nekem is elsődleges célom, hogy megszabaduljak ettől, elhagyjam a szorongást, megszűnjön a rettegés,kijussak a fényre, a szabadba… De mégis mit tehet egy szocfóbos? Mit tettem én eddig a gyógyulásért? Nem javaslatokat akarok adni, inkább…

2 komment

Címkék: megoldás szociálisfóbia Kognitív terápia


süti beállítások módosítása