Szociális fóbiások küzdelme a nagyvilággal

Sziasztok! Ez a blog Neked készült, aki szociális fóbiával küzdesz. Neked, aki önbizalomhiányos vagy, folyton kisebbségi érzésed, megfelelési kényszered van, vagy Neked, akinek nincsenek ilyen problémáid, egyszerűen csak kíváncsi vagy, hogyan élnek ezek a furcsa, visszahúzódó, szégyenlős, csendes emberek, milyen nehézségekkel kell szembenézniük nap, mint nap. Itt olvashatjátok mindennapi botladozásainkat, szerencsétlenkedéseinket, félelmeinket, amelyeket megosztunk veletek, hogy érezzétek nem vagytok egyedül.

Dr. Richards-terápia

A könnyebb navigálás érdekében ide gyűjtöttük a linkeket jelenlegi nagy projektünkhöz, ami nem más, mint a dr. Richards által megalkotott, szociális fóbiával foglalkozó audioterápia magyarítása:

1. bemutatkozó lecke

2. lecke

3. lecke

4. lecke

5. lecke

6. lecke

7. lecke

8. lecke

9. lecke

10. lecke

11. lecke

Friss topikok

2016.01.12. 10:00 Kaisa

Újévi terveim

Miután beismertem, hogy ez így nem mehet tovább, azon gondolkoztam, mégis hogyan kellene rendszerbe foglalnom a tennivalóimat. Relaxáljak, olvassak, gondolatot elemezzek, miről írjak?

1. Arra jutottam, hogy ideje lenne a tettek mezejére lépni, nem folyton csak menekülni, úgyhogy a jövőben havi 1-2-3 terepgyakorlatra szeretném rávenni magam. Kimenni a világba és leírni, hogy mit tapasztaltam, mégis mitől féltem. Eleinte könnyebb dolgokat elemeznék végig, majd ha lesz bátorságom, egyre félelmetesebb helyzetekbe belemenni. (Itt most nem a krokodilokkal fürdőzésre vagy ejtőernyős ugrásra gondolok, olyan helyzetekre, amik nekem félelmetesek, nem egy teljesen egészséges pszichéjű, vagy egy adrenalin függő olvasó számára)

2. Ideje újraolvasnom az egyik legmeghatározóbb introvertáltságról szóló könyvet, amiből a lényegi gondolatokat szeretném magyarul itt is megosztani. Így elég lassú lesz elolvasni, de lehet, hogy másnak is hasznára válhat.

3. Folytatnom kell a már elkezdett Dr. Richards-terápia fordításomat,elvégre már 4-jére kezdeném el, de a mai napig fogalmam sincs, hogy mi van a végén, nevetséges... :D

4. És folytatnom kell a blogolást a mindennapi megpróbáltatásaimról, mert a magamból kiírás már önmagában segített eddig is. Ehhez rendszeresítettem egy füzetet, amit magamnál tartok éjjel-nappal.

Aztán meglátjuk, mi lesz.

3 komment


A bejegyzés trackback címe:

https://onbizalomnelkul.blog.hu/api/trackback/id/tr258258486

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Áron777 2016.01.18. 14:00:18

Szia!Nagyon tetszik a blogod,csak így tovább!Mi a címe az introvertáltságról szóló könyvnek?

Üdv Áron

Kaisa 2016.01.21. 18:51:00

@Áron777: Szia! Marti Olsen Laney: The Introvert Advantage a könyv címe, amiről majd nem sokára majd hozok kivonatokat. Ajánlom mindenkinek, aki tud angolul.
süti beállítások módosítása