Szociális fóbiások küzdelme a nagyvilággal

Olvasok egy könyvet, vagyis egyszerre ötöt, mert nem tudtam eldönteni, melyikkel kezdjem, de most csak egyről lenne szó. Elliot Aronson: A társas lény. Még csak az elején járok, ahol azt írja, hogy minden érzelemnek van érzésbeli és kognitív oldala. Ha az erdőben szembejön velünk…

A legtöbb problémám álláskeresés során keletkezik. Ha nem kellene munkát keresnem, tulajdonképpen elég jól eléldegélnénk, a szociális fóbiám és én. De mivel 5 hónapja munka nélkül vagyok, egy sor negatív gondolattal, félelemmel kell megküzdenem. Kezdjük ott, hogy kevés…

Az egész életem kérdések tömkelege. Miért vagyok más? Miért nem vagyok olyan normális, mint a többi ember? Miért nem tudok egyszerű, hétköznapi életet élni? Könnyedén barátságokat kötni, állást szerezni, elbeszélgetni bárkivel, beilleszkedni egy munkahelyi környezetbe? Nem…

Képzeld el, hogy a saját képzeleted rabja vagy. Hogy egyhelyben ülsz, nem történik semmi, neked mégis halálfélelmed van, az agyad pörög magától és nem tudod megállítani. Képeket vetít eléd és kötelez rá, hogy végignézd. Hogy ki fognak nevetni. Nem fognak emberszámba venni.…