Azt hiszem, hogy a szociális fóbia gyógyulásának hátterét az önelfogadás adhatja meg. Ha előjön a szociális fóbiám, akkor általában azért van, mert másnak akarom mutatni magam, mint amilyen vagyok, vagy félek, hogy hibázni fogok, hogy unalmas leszek, hogy butának gondolnak…
2013.07.13. 08:50 Daniellaaa
Önelfogadás a titok kulcsa
4 komment
2013.07.12. 19:22 Kaisa
A önsegítő könyvek: David Burns könyvek - The Feeling Good Handbook
David Burns több könyvével is próbálkoztam már. Egyik sem kifejezetten szociális fóbiával foglalkozik, de a kognitív terápia miatt nagyon hasznosnak éreztem. Van egy szimplán Feeling Good-nak nevezett könyve, amivel először találkoztam. Nem jutottam sokáig benne annak ellenére,…
