Szociális fóbiások küzdelme a nagyvilággal

Sziasztok! Ez a blog Neked készült, aki szociális fóbiával küzdesz. Neked, aki önbizalomhiányos vagy, folyton kisebbségi érzésed, megfelelési kényszered van, vagy Neked, akinek nincsenek ilyen problémáid, egyszerűen csak kíváncsi vagy, hogyan élnek ezek a furcsa, visszahúzódó, szégyenlős, csendes emberek, milyen nehézségekkel kell szembenézniük nap, mint nap. Itt olvashatjátok mindennapi botladozásainkat, szerencsétlenkedéseinket, félelmeinket, amelyeket megosztunk veletek, hogy érezzétek nem vagytok egyedül.

Dr. Richards-terápia

A könnyebb navigálás érdekében ide gyűjtöttük a linkeket jelenlegi nagy projektünkhöz, ami nem más, mint a dr. Richards által megalkotott, szociális fóbiával foglalkozó audioterápia magyarítása:

1. bemutatkozó lecke

2. lecke

3. lecke

4. lecke

5. lecke

6. lecke

7. lecke

8. lecke

9. lecke

10. lecke

11. lecke

Friss topikok

2016.02.17. 10:00 Kaisa

Mi a bajom, amikor semmi bajom?!

Néha van olyan az életemben, hogy nincsen semmi nagyobb gond, sőt, kifejezetten jó dolgok történnek velem, és mégsem vagyok boldog. Most is előjött egy ilyen ok nélküli hangulathullámvölgy, és nem igazán tudom, mit kezdjek vele. Látszólag minden rendben, van munkám, van fedél a…

6 komment


2016.02.14. 10:00 Kaisa

Könyvszemle: Az introvertáltak előnye 5. rész

Introvertált vagy? Van egy gyors és egy hosszú teszt is. Gyorsteszt: Melyik listát érzed igazabbnak magadra, vagy melyik vagy legtöbbször. Nem fog minden jellemző rád illeni. Válaszd azt, amilyen vagy, ne azt, amilyen lenni szeretnél. Hallgass az első benyomásodra. A)- Szeretek a…

1 komment


2016.02.11. 10:00 Kaisa

Könyvszemle: Az introvertáltak előnye 4. rész

Mindenki másképp csinálja Jó példa az intro-extro különbségre az írónő és férje vakációja. Férje extrovertált, a nő intro, nem egyezik a szórakozásról alkotott elképzelésük, és hogy mi számít számukra kielégítő nyaralásnak. Emiatt felváltva szoktak nyaralási…

2 komment


2016.02.08. 10:00 Kaisa

Terepgyakorlatok: Telefonálás

Alapszituáció: Rettegek a telefonálástól, és úgy érzem, hogy ez most már kicsúszott a kezeim közül, és sokkal nagyobbra fújódott, mint kellett volna, egy igazi démon lett belőle. Saját magam által épített démon. Már olyan szinten felfújom a dolgot, hogy szinte elszakadt…

7 komment

Címkék: terepgyakorlat telefon fóbia


2016.02.06. 10:34 Daniellaaa

Mikor egy introvertált extrovertáltságot igénylő munkakörben dolgozik...

Egy pörgős, gyors gondolkodást, reakciót és intézkedést kívánó munkakörben dolgozom lassan három éve, időnként élvezem, de mindemellett a fejemben motoszkál a gondolat, hogy boldog lehetek-e hosszú távon introvertáltként egy ilyen munka végzésével. Az első két évben nagy volt bennem a megfelelni…

6 komment


2016.02.05. 10:00 Kaisa

Terepgyakorlatok: A háziorvos

Alapszituáció: Eléggé alap dolog, hiszen mindenki jár orvoshoz, és mégis stressz forrás számomra, hiába nem először megyek. Ezer más dolog miatt is kellemetlen (1-2 órás várakozási idő, ki kell mozdulni, vizsgálatok stb), de most koncentráljunk a szociális…

4 komment

Címkék: terepgyakorlat


2016.02.02. 10:00 Kaisa

Könyvszemle: Az introvertáltak előnye 3. rész

Első különbség: az újratöltődés Az extrovertáltak szeretnek beszélgetni, magukon kívüli tevékenységekben részt venni, emberek, események és dolgok közelében dolgozni. De nem feltétlenül társaságibb lények, szórakoztatóbbak vagy élettel telibbek. Szabadon költik az…

6 komment

Címkék: introvertáltság


süti beállítások módosítása